🧘‍♂️ 21 jours pour retrouver le calme et la paix intérieure

Votre vie a-t-elle besoin de plus de calme et de sérénité ? La pleine conscience et la méditation sont exactement ce dont vous avez besoin ! Relevez le défi et lancez-vous dans ce programme de 21 jours pour vous initier à la pleine conscience et à la méditation. Vous recevrez des conseils quotidiens expliquant comment faire de la méditation assise ainsi qu'un moment dédié au bilan de votre pratique de la pleine conscience à la fin de chaque journée. En complément, vous aurez également accès à des vidéos conférences sur des découvertes scientifiques impressionnantes témoignant des effets de la méditation!